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銀發(fā)慢游江西：篁嶺花海·三清山云海·廬山避暑五日行

一、行程設(shè)計(jì)理念

專為60-75歲老年人定制，以“低強(qiáng)度、深體驗(yàn)、慢節(jié)奏”為核心，精選高鐵+包車組合交通，避開人流高峰時(shí)段，每日安排2-3個(gè)核心景點(diǎn)，確保每日步行量控制在8000步以內(nèi)。行程融入養(yǎng)生飲食、適老化住宿、醫(yī)療保障三大服務(wù)體系，讓長(zhǎng)輩在山水間享受安全舒適的深度旅行。

二、每日行程安排

Day1：北京—婺源（高鐵+包車）

交通：G301次（07：30-14：30）直達(dá)婺源站，出站后換乘7座商務(wù)車直達(dá)篁嶺景區(qū)（車程1小時(shí)）

住宿：篁嶺曬秋美宿（徽派古建改造，推窗見梯田，提供地暖與適老化家具）

餐飲：天街食府（推薦荷包紅鯉魚、糊豆腐，菜品可做少油少鹽調(diào)整）

行程：

15：30 索道上山，游覽【天街】徽派建筑群，重點(diǎn)參觀木雕博物館

17：00 梯田觀景臺(tái)拍攝日落，體驗(yàn)壘心橋玻璃棧道（扶手高度加高設(shè)計(jì)）（本文由AI輔助生成）

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